что входит в программу?

Совсем скоро ты осознаешь, что назад дороги нет,
а впереди новый жизненный опыт и яркие эмоции

Гвоздестояние

Гвоздестояние улучшает кровообращение, снимает мышечное и эмоциональное напряжение, повышает чувствительность, улучшает работу иммунной системы. Практики позволяет пережить накопившийся стресс и достичь глубокого расслабления, которое копилось годами в теле и чувствах. После практики человек ощущает легкость, опустошение
и прилив жизненной энергии.

Ванна со льдом

Практика закаливания, помогает улучшить работу иммунной системы, снять накопившийся стресс, повысить стрессоустойчивость. Так же при практике активно вырабатываются гормоны счастья, что повышает настроения и дает энергии.

Вар

Практика направлена на командообразование, укрепление тела, формирования единого духа коллектива. В процессе практики, мужчина возвращается в состояние игры и азарта,
как когда-то в детстве, когда он играл с друзьями в футбол
или хоккей во дворе.
В практике нет конкуренции, все участники объединены одной целью, чувствуется дух единства и поддержки. Меняется восприятие мужчины, что и во взрослом мире могут быть друзья, которые тебя поддержат на твоем пути и не попросят ничего взамен, люди которым можно довериться.

Дыхательные практики

Дыхательная практика помогает напитать тело кислородом, повышает чувствительность и улучшает контакт с телом.
После практики мужчина ощущает ясность мысли и дышит полной грудью, легко и свободно.

Блок по восприятию контекста «кто я?»

Разберем откуда берутся конфликты и разногласия, как научиться слушать свои чувства и чувства других людей, стать более чувствительным, открытым и настоящим по отношению
к себе и окружающему миру. Мужчине очень важно понимать
свои желания, для выставления четких планов и стратегии,
это поможет сохранить энергию потраченную на постоянные
сомнения и мыслительные процессы в голове, на что уходит
большая часть времени и внимания.

«Если корабль не знает куда плывет, ни один ветер не будет ему попутным», - Сенека

Саунд-хилинг

Это практика, использующая звуковые вибрации для улучшения физического и эмоционального благополучия человека. Саунд-хилинг включает в себя различные методы, такие как использование поющих чаш, гонгов, камертонов и других инструментов для создания звуковых волн, которые воздействуют на тело и разум, способствуя расслаблению, снятию стресса и улучшению общего состояния.